Māmiņu – mazuļu klubiņš MARTA mēnesī.
Kā jau ierasts, tiekamies mēneša pirmajā un trešajā ceturtdienā, laikā no plkst. 11.00 – 13.00
02. martā PALLĀ viesosies veselīga dzīvesveida un skaistuma studijas “Figura line Jēkabpils” vadītāja Anete Kalniņa.
* Runāsim par to, kā plānot maltītes, lai uzturs būtu figūrai draudzīgs, bērnam veselīgs un vīram garšīgs? 🙂
* Pārrunāsim – kā ieplānot fiziskās aktivitātes kopā ar mazu bērnu.
* Iepazīsim dažādas aplikācijas, kuras var izmantot, lai sekotu līdzi kaloriju patēriņam un veselīgam dzīvesveidam.
* Kā arī radīsim priekšstatu par Figura line, kā šeit tiek atbalstītas jaunās māmiņas.
Jāatzīmē, ka visa saruna būs ne tikai par tievēšanu, bet arī par veselību un to, cik ir svarīgi māmiņām rūpēties par sevi un būt aktīvām un veselīgām, lai ikdienā nepietrūktu enerģijas un smaida, ko sniegt saviem tuvajiem! 🙂

16. martā tiksimies ar pieredzējušo un cienījamo pediatri Mirdzu Brikmani.
Runāsim par:
* mazuļu piebarošanu, jo parasti ir daudz un dažādi jautājumi: kad sākt, ar ko sākt utml.?
* kā arī par mazuļa drošības jautājumiem, kuri jāievēro, lai mazulis varētu augt sveiks, vesels un laimīgs! 🙂

Dalības maksa: 2,00 eiro
Līdzi: plediņš mazulim, sagatavoti jautājumi speciālistiem un jauks noskaņojums! 🙂

Uz tikšanos martā! 🙂

Info: centrspalla@inbox.lv, 26567439